यदि आपने अपने दिनचर्या को समय से बांध लिया तो समझिये आपने स्वस्थ रहने की गारंटी पा ली है । अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उनकी तबियत ख़राब रहती है और उन्हें बार बार डाक्टर के पास जाना पड़ता है और डाक्टर उन्हें अनेक प्रकार की गोलियां दे देते हैं । इस तरह उन्हें काफी पैसे खर्च करने पड़ते हैं । किसी को एसिडिटी रहती है तो किसी को खांसी जुकाम और किसी को सिर में दर्द ?
हमारे एक मित्र ने जब मुझसे इस तरह की शिकायत की तो मैंने उनसे पूछ लिया कि आप कृपया यह बतावें कि क्या दिनचर्या में नियमित हैं ?अर्थात क्या आप समय से खाते ,समय से सोते और समय से जागते हैं ?जानते हैं कि इस पर उन्होंने क्या कहा -उन्होंने कहा समय से खाने आदि से क्या होता है । मैं जीवन में कभी भी समय से बंधना नहीं चाहता । जब मर्जी होती है खाता हूँ ,जब मरजी होती है सोता हूँ और जब मर्जी होती है जागता हूँ । तब मैंने कह दिया कि इसी के कारण आपको डाक्टर के पास अक्सर जाना पड़ता है और आपकी तबियत ख़राब रहती है । मैंने उन्हें यह सुझाव दिया कि कम से कम एक सप्ताह के लिये आप खाने सोने और जागने में नियमितता लाकर तो देखिये -आपकी स्वास्थ्य सम्बन्धी सभी समस्याएं दूर हो जावेंगी और दवाई का खर्च भी बच जावेगा ?
आप यकीन मानें -मेरे मित्र ने अनमने से मेरी बात मान ली और सचमुच उनकी स्वास्थ्य संबंधी सारी समस्याएँ समाप्त हो गयी । अब वे न तो डाक्टर का चक्कर लगाते हैं और न दवाई के लिए पैसे ही खर्च करते हैं।मित्रों !जब प्रकृति ने अपना नियम बना रखा है तो आपको जीवन में नियमित होने में क्यों परेशानी होनी चाहिये ,यदि आप अपना खानपान आदि को बांध लेंगे तो स्वास्थ्य भी अपने आपसे बंध जावेगा ?
हरिः ॐ तत्सत ।
हमारे एक मित्र ने जब मुझसे इस तरह की शिकायत की तो मैंने उनसे पूछ लिया कि आप कृपया यह बतावें कि क्या दिनचर्या में नियमित हैं ?अर्थात क्या आप समय से खाते ,समय से सोते और समय से जागते हैं ?जानते हैं कि इस पर उन्होंने क्या कहा -उन्होंने कहा समय से खाने आदि से क्या होता है । मैं जीवन में कभी भी समय से बंधना नहीं चाहता । जब मर्जी होती है खाता हूँ ,जब मरजी होती है सोता हूँ और जब मर्जी होती है जागता हूँ । तब मैंने कह दिया कि इसी के कारण आपको डाक्टर के पास अक्सर जाना पड़ता है और आपकी तबियत ख़राब रहती है । मैंने उन्हें यह सुझाव दिया कि कम से कम एक सप्ताह के लिये आप खाने सोने और जागने में नियमितता लाकर तो देखिये -आपकी स्वास्थ्य सम्बन्धी सभी समस्याएं दूर हो जावेंगी और दवाई का खर्च भी बच जावेगा ?
आप यकीन मानें -मेरे मित्र ने अनमने से मेरी बात मान ली और सचमुच उनकी स्वास्थ्य संबंधी सारी समस्याएँ समाप्त हो गयी । अब वे न तो डाक्टर का चक्कर लगाते हैं और न दवाई के लिए पैसे ही खर्च करते हैं।मित्रों !जब प्रकृति ने अपना नियम बना रखा है तो आपको जीवन में नियमित होने में क्यों परेशानी होनी चाहिये ,यदि आप अपना खानपान आदि को बांध लेंगे तो स्वास्थ्य भी अपने आपसे बंध जावेगा ?
हरिः ॐ तत्सत ।
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